جدول رجيم قاراطاي التركي لمدة أسبوع بالتفصيل ...
2019/10/09· الإفطار: 2 بيضة مسلوقة ومحمرة بالسمن البلدي، لبنة بزيت الزيتون مع خس وطماطم وخيار، مكسرات نيئة وشاي. الغذاء: صينية دجاج بالفرن مع خضار وسلطة. اليوم الخامس الإفطار: شكشوكة، جبن قريش، خيار وطماطم، مكسرات نية، شاي.